Купчинецька громада
Тернопільська область, Тернопільський район

Два види спорту – краще, ніж один

Дата: 16.09.2022 12:15
Кількість переглядів: 228

 

       Талановиті молоді спортсмени все частіше вимушені  займатись одним видом спорту протягом всього року. Нещодавні дослідження американських спортивних медиків, в яких взяли участь 519 тенісистів-юніорів, виявили, що така вузька спеціалізація викликає ризик травматизму. Проаналізувавши 3366

тенісних матчів серед юніорів Американської тенісної асоціації, медики виявили, що спортсмени, які займаються виключно тенісом, у більшій мірі ризикують вибути з турнірної боротьби за станом здоров’я, зокрема, через травми. Тенісисти, в яких за останні два роки були травми, або якщо вони перенесли типові для цього виду спорту захворювання, відмовляються від подальшої участі у турнірах за станом здоров'я в 5,4 рази частіше, ніж інші учасники змагань.

(Детальніше)

       «Батьки, тренери і гравці повинні бути дуже обережними, якщо у спортсмена були травми, – стверджує лікар Неру Джаянти,  автор цього дослідження. – Окрім цього, батькам слід задуматитсь над тим, щоб записати своїх дітей в декілька різних спортивних секцій».

Ідея в тому, що в цілях збереження здоров'я краще займатися хоча б двома видами спорту, а на одним, висловлюється не вперше. Так, Карин Бейлет, чемпіонка світу в так званій пригодницькій велосипедній гонці (загальна протяжність цієї гонки складає 316 км при 14 км набору висоти), в статті, опублікованій в італійському журналі «Панорама», стверджує, що заняття одним видом спорту можуть спричинити шкоду здоров 'ю: робота одних і тих же м'язів приводить до втоми.

Експерти вже розробили декілька варіантів змішаних занять, які повинні проводитись регулярно – хоча б один раз на тиждень:

 – велосипед (40 хвилин) і тренажер (30 хв);

 – плавання (40 хвилин) та 1,5 заняття йогою;

 – різноманітні енергійні танці і пілатес для м'язів спини та черевного пресу.

 

Підготувала ОленаГикава,т.0981184598.


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій

Зареєструватись можна буде лише після того, як громада підключить на сайт систему електронної ідентифікації. Наразі очікуємо підключення до ID.gov.ua. Вибачте за тимчасові незручності

Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь